Rebozo før og under graviditet
Rebozo [ræ-bo-zo] er spansk og bruges som udtryk for både sjal og at svøbe. Rebozomassage stammer fra Mexico og er en blid massageform hvor jeg rytmisk og skånsomt vugger dig ved brug af et eller flere farvestrålende mexicanske tørklæder som forlængelse af mine hænder.
Hvis du er gravid er du kommet til den helt rigtige side. Rebozomassage er den ultimative forkælelse af din gravide krop, og giver dig og din baby gode forudsætninger for en graviditet fuld af velvære, energi, styrke og tillid
Til dig der er gravid er rebozo et fantastisk redskab til lindring af trætte og ømme muskler og led i graviditeten.
Efterhånden som livmoderen og baby vokser, vil løbende rebozomassage skabe en tæt kontakt mellem mor og barn, og understøtte det omkringliggende væv til at give god plads til at baby kan komme godt ned i bækkenet.
Rebozo kan bruges i hele graviditeten, men jeg anbefaler løbende rebozo fra anden trimester af, og at man får én rebozobehandling om ugen fra uge 37 og frem til fødslen. Det modner kroppen, optimerer barnets position, og afspænder og balancerer muskler og ligamenter der er spidsbelastet af den tunge livmoder på dette tidspunkt i graviditeten.
Hvis du oplever gener, smerter eller ubehag før anden trimester, er det vigtigt at starte med rebozomassage tidligere. Baby og du er marieneret i den samme oplevelse, derfor er det vigtigt at både du og baby har det godt i graviditeten. Hvis du er i tvivl om hvornår rebozomassage er gavnligt for dig i din graviditet, så skriv til mig for en snak om dine oplevelser og kropsfornemmelse.
Fordelene ved rebozo er mange.
- Er afslappende og giver velvære og energi
- Afspænder indefra og giver indre ro
- Frigiver oxytocin og endofiner hvilket mindsker stress
- Øger blodcirkulationen, herunder hormon- og feedbackkredsløbet og bevægelsesfriheden i hele dit bækkenområde.
- Mindsker væskeophobninger og åreknuder
- Afhjælper skulder og nakkesmerter
- Afhjælper ryg- og lændesmerter
- Afhjælper smerter ved bækkenløsning
- Afhjælper iskias- og hoftesmerter
- Modvirker føleforstyrrelser og ‘sovende’ fornemmelser i dine ben som følge af spændinger
- Giver bedre og mere uforstyrret søvn
- Afspænder muskulaturen omkring dit bækken og løsner ligamenter og bindevæv som afhjælper typiske graviditetsgener som åreknuder, plukveer/krampe i de foranliggende ligamenter, halsbrand, åndenød som følge af højtstående baby, forstoppelse og hæmorider.
- Skaber fordybelse og forbindelse til din krop
- Motiverer baby i tværleje eller sædeleje til at indtage en optimal position i dit bækken og lægge sig godt til rette til fødslen
- Støtter din intuitive fornemmelse for kroppen og din bevægelsesfrihed under vearbejdet
- Modner til fødsel hvis du er tæt på termin
Jeg tilbyder
Afspænding, balance og velvære
Rebozomassage med udgangspunkt i dine udfordringer og dit behov, for at skabe dyb afspænding, balance og stærkere forbindelse med din krop.
Rebozosvøbning
Nærende og helende ceremoniel massage. En mulighed for at komme hjem til dig selv. En mulighed for at give slip på det der ikke længere nærer dig, mærke dine grænser og din kraft. En gave til alle kvinder uanset alder og sted i livet.
