Mens vi venter…

Når man er startet barsel og man bare venter og venter på at der skal holdes fødselsdag, så kan tiden føles uendelig lang.

Her kommer jeg med gode bud på aktiviteter til at fylde ventetiden, men husk nu:

Slap af, spis godt og hold ud. Baby er på vej

Forslag til aktiviteter

  • Manicure eller pedicure
  • Tag en tur til frisøren og bliv klippet
  • Få taget graviditetsfoto til at forevige den sidste tid
  • Forbered dig på amningen. Kan varmt anbefale at låne bogen ‘Alt om amning’ som kan lånes på biblioteket eller du kan downloade Sundhedsstyrelsens håndbog om amning her: Håndbog
  • Find en uddannet og dygtig ammerådgiver nær jer, så I let kan få ammerådgivning der stemmer overens ned jeres ønsker og mål hvis behovet opstår. Foreningen Forældre og fødsel (fogf.dk) tilbyder gratis telefonisk rådgivning og rådgivning via brevkasse og Ammenet.dk tilbyder gratis ammerådgivning på mail og via Facebook.
  • Lav færdigretter til fryseren og småkager eller boller til barselsgæster (tærter, gryderetter, kager, energiholdigfrugtmos til efter fødslen)
  • Læs en bog for din fornøjelses skyld (og nej, jeg mener ikke en bog om hvad der venter ).
  • Overvej at skrive den fødselsmeddelelse I ønsker at sende når dagen oprinder og en liste over venner og familie der skal have besked.
  • Tag kontakt til langdistance-venner via telefon eller Skype og bliv opdateret inden baby ankommer.
  • Skriv et brev til baby med anekdoter om din graviditet og håb og forventninger til ham eller hende.
  • Lav knibeøvelser
  • Mød en ven/veninde til kaffe, frokost eller måske en velfortjent vaffelis eller overdådigt kagebord
  • Indram nyere billeder af familie og venner til barnets værelse eller lav et lille fotoalbum af samme til barnet
  • Lav hjemmelavede projekter til børneværelset
  • Gennemgå din kalender for de næste par måneder, og købe eventuelle fødselsdag, jubilæum, eller feriekort og gaver til begivenheder. Når barnet er her, vil det måske ikke være så nemt!
  • Forbered en ammepakke og ammehule til de søskende med legetøj og bøger som I kan sidde sammen og hygge med mens du amme
  • ​Gå på en date, tag i biografen og lav en aftale om at I måske gør det ofte. Man ved aldrig hvornår det er den sidste tur…
  • Netflix en sjov graviditet film
  • Forkæl dig selv med en skøn omgang rebozomassage af en dygtig og uddannet massør.
  • Få instruktion i Spinning babies til at optimere babys position og klæde jer godt på til at støtte fødslen (https://spinningbabies.com/)
  • Udvælg det tøj som baby skal bære hjem fra hospitalet.
  • Udvælg eller køb det tøj, som du vil være komfortable i på hospitalet eller efter din fødsel i hjemmet
  • Lav knibeøvelser Du vil ikke fortryde det
  • Lær dig selv at håndudmalke og gem evt. råmælk i fryseren. Måske får baby brug for lidt hurtig energi at starte på. (http://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/hand-expression/)
  • Organiser dit tøjskab, således at alt komfortabelt og ammevenligt tøj er lettilgængeligt
  • Lav en ’tillykke med baby forkælelseskurv’ til farmand
  • Rengør bilen
  • Køb gode farver og en graviditetsmalebog
  • Få øvelse i at binde babyslyngen/viklen
  • Lav graviditetsvenlige yogaøvelser til at afspænde, smidiggøre og afslappe dig til fødslen
  • Tag dig god tid til at mærk dit barns bevægelser. Husk, hvordan du ventede på at føle de allerførste bevægelser?
  • Prøv at lave en ny middagsret
  • Lav en ønskeseddel for fødslen
  • Læs skønne fødselsberetninger eksempelvis i bogen ‘Født Godt’ eller i Foreningen For Forældre og Fødsels medlemsblade
  • Se fødselsfilm og brug dem til at visualisere den stemning, den støtte og den fødestilling du ønsker
  • Gå en tur sammen med din doula eller hidkald hende til skøn forkælelse og fødselsmodning
  • Find en god fotograf til at tage babybilleder
  • Lav farverige kort og tegninger (måske med større søskende) med positive affirmationer og giver en rolig stemning. Gem dem i fødetasken il at pynte dit føderum på hospitalet eller hæng dem om i dig hjem og føderum. Find nogle smukke eksempler her eller lav dine helt egne: Positive affirmationsbilleder
  • Lav fine kort til jeres barselsgæster med opgaver eller ideer til hvordan I kan hjælpe jer i babys første tid. Det kan være indkøb, støvsugning, tøjvask, madlavning, børnepasning osv. Kortene kan være en stor støtte at have liggende i entreen, så jeres familier kan få opfyldt deres ønske om at hjælpe jer som forældre til den bedst mulige start uden at I skal organisere og koordinere det.
  • Lav en liste over alt, hvad du vil savne ved at være gravid.

    • ​